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冬季使用暖氣片皮膚干燥怎么辦?

冬季使用暖氣片皮膚干燥怎么辦?

2021-01-28 17:00:22 admin

  冬天寒冷,使用暖氣片采暖后,室溫升高,體內水分流失加速,容易引發皮膚干燥、口干等問題。那么冬季暖氣屋里如何做好保濕工作呢,下面暖氣片知名品牌楓度暖氣片專家為大家解答。

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  1.及時補充水分

  暖氣屋里室溫升高,空氣比較干燥,體內水分流失加快,一定要注意多喝水,及時補充體內水分,避免因為室內空氣干燥而造成上火。


  2.多吃水果和蔬菜

  冬季暖氣屋里空氣干燥,應多吃含水分較多的水果和蔬菜,如胡蘿卜、牛奶、小白菜、菠菜、柚子、橙子等,補充體內流失的水分。飲食宜清淡,忌辛辣、高糖,少飲酒。

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  3.增加空氣濕度

  室內干燥,可以給室內配一個加濕器,增加空氣濕度。如果沒有加濕器,可以在暖氣下面放盆水,通過水分蒸發達到空氣加濕目的。也可以在室內多養殖一些大葉綠色植物,既可以吸收室內廢氣凈化空氣,又可以通過枝葉的水分蒸發增加室內濕度。


  4.給皮膚補水

  選用保濕補水型的護膚品,早上給肌膚做好保濕工作。在那些易發生干裂的身體部位,選用鎖水效果較強的護膚品,如凡士林,“封住”肌膚表層,減少水分的蒸發。晚上睡覺前做一個補水面膜,補充白天流失的水份。

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  5.養成良好的作息習慣

  養成良好的作息習慣,保持充足的、高質量的睡眠,避免因作息不規律、生物鐘紊亂而導致神經系統功能失調、體內激素分泌紊亂、基礎代謝紊亂、免疫功能紊亂等問題,保證機體正常運轉,從自身提高抵御外界不良環境的能力。


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